Como funcionam as sessões?
Eu ofereço a meus clientes a possibilidade de realizar as terapias da forma com que se sintam mais cômodos, seja de maneira
individual ou grupal. As sessões, sejam presenciais ou online, duram uma hora.
TERAPIA INDIVIDUAL
É o encontro entre o terapeuta e o paciente em um ambiente de aceitação, confidencialidade e franqueza, que facilitará a expressão de seus problemas e emoções.
Este tipo de terapia é uma forma de trabalho que lhe permitirá adquirir uma melhor compreensão de si mesmo e do seu ambiente, bem como encontrar soluções para diversos problemas, conseguir mudanças em diferentes áreas e modificar comportamentos, o que sem dúvida lhe ajudará a melhorar a sua qualidade de vida.
Desenvolvimento da Terapia
Na primeira consulta analisamos a situação que o leva a procurar ajuda profissional, recolhendo todas as informações necessárias para podermos conceber uma terapia personalizada, que é a que iremos desenvolver nas sessões seguintes.
As sessões serão realizadas na modalidade que mais lhe interessar (online ou presencial). Serão sessões semanais durante a primeira etapa da terapia e depois serão quinzenais.
Vale ressaltar que você ainda recebe um suporte por e-mail, podendo desta forma, tirar qualquer dúvida que tenha surgido depois de cada sessão, fazer o comentário que creia oportuno e, além disso, realizar o acompanhamento da terapia. O material necessário para a evolução favorável da terapia, ou seja, exercícios, questionários, vídeos, leituras, entre outros, está disponível de forma permanente, aqui na página na área de leitura recomendada, para que você o acesse sempre que desejar.
Geralmente, nossos tratamentos são baseados na Análise Transacional, Psicoterapia Transpessoal, Terapia Sistêmica, GenoBioGrafia, Access Consciousness, IoPT, Terapia Energética Celular e Reprogramação Mental. São formas de tratamento psicoterapêutico rápido e eficaz, apoiado por estudos científicos. Esse tipo de terapia é breve e orientado para mudanças, que vão se materializando ao longo da terapia.
TERAPIA DE GRUPO
Psicoterapia em grupo é o nome dado a qualquer forma de terapia coletiva, ou seja, que é realizada em grupo. Em geral, inclui três universos: o indivíduo, o grupo e a sociedade. É nesses universos que o ser humano se desenvolve e faz a maioria de suas atividades.
O que acontece na terapia de grupo?
Neste formato de terapia, meu trabalho é atuar como mediadora, realizando intervenções quando necessário. Os participantes expõem seus problemas, angústias, dúvidas e situações que estão enfrentando. Os outros integrantes podem opinar, comentar e sugerir tendo como base suas próprias experiências.
É fundamental que os indivíduos tenham em mente que o espaço terapêutico é um lugar seguro e que todas as questões abordadas são mantidas em sigilo. As sessões em grupo costumam ser quinzenais, com uma hora de duração, podendo ainda ser intercaladas com terapia individual.
O material necessário para o apoio favorável à terapia, ou seja, exercícios, questionários, filmes, leituras, entre outros, encontra-se nesta página, na área de leitura recomendada.
A terapia em grupo atua compartilhando o amor e o reconhecimento entre as pessoas que estão em busca de mudança, melhoria e cura. De acordo com a inteligência emocional, as pessoas funcionam como espelhos, e uma pessoa só enxerga no outro aquilo de positivo ou negativo que existe dentro de si mesma.
Em geral, a terapia em grupo é indicada em casos de:
Perturbações de ansiedade ou depressão;
Conflitos laborais e dificuldade na adaptação à vida profissional;
Conflitos familiares;
Estresse
Lutos;
Fobias;
Insegurança, baixa autoestima, timidez excessiva;
Dificuldades com a idade madura;
Dependência emocional;
Distúrbios alimentares;
Vícios.
Usualmente, nossas dinâmicas, movimentos e exercícios são baseados na Análise Transacional, Psicoterapia Transpessoal, terapia sistêmica, GonoBioGrafia e IoPT.
São as formas de tratamento psicoterapêutico mais adequadas, conforme a minha casuística.
Quais são os benefícios da terapia de grupo?
É possível trabalhar diferentes aspectos, visando o bem-estar do indivíduo e a melhoria da sua qualidade de vida. Um dos benefícios que se pode ter com as sessões é a superação da timidez, por meio do desenvolvimento das habilidades sociais e da capacidade de saber falar e ouvir o próximo.
O indivíduo também pode encontrar o alívio em saber que não está sozinho e que há outras pessoas que compartilham os mesmos problemas e sofrem as mesmas angústias. Outra vantagem dessa terapia é a troca de informações que pode despertar novas ideias para o enfrentamento do problema trabalhado. Também podemos citar o autoconhecimento, o fortalecimento emocional e o sentimento de ajuda por auxiliar no crescimento pessoal de outro indivíduo.